Çerçeve Davulu · 4,5 Vuruş
Saniyede 4,5 vuruşla çalan alçak bir çerçeve davulu; her dört vuruşun ilki vurgulu. Ritmik davulun dinlemeye dalmayı kolaylaştırdığına dair kanıt sınırlıdır; beyin dalgası iddiası yoktur.
Deneysel bir ritüeldir. Dissosiyasyon, psikoz öyküsü veya ağır kaygı durumunda kullanma. İstediğin an bırakabilirsin.
Araç veya makine kullanırken dinleme.
Nasıl üretiliyor?
- Çerçeve davulu · 96 Hz · saniyede 4,5 vuruş
- Kahverengi gürültü
Ses bu cihazda, gerçek zamanlı üretilir; sunucudan dosya inmez. Başta 10 sn yumuşak giriş, sonda 1 dk yumuşak çıkış vardır.
Kanıt
D · Yetersiz kanıtKlinik destek yok; yalnızca laboratuvar bulgusu, anekdot ya da tek küçük çalışma.
Ritmik bir davul eşliğinde dinlemeye dalabilirsin; etkisine dair kanıt sınırlı.
Kanıt düzeyi D: Yetersiz kanıt- Ne biliyoruz?
- Bir anlatı derlemesi, ritmik seslerle ilgili bulguların emilim ve gevşeme hâlinin kolaylaştığı görüşüyle uyumlu olduğunu yazıyor. Deneyimli 15 uygulayıcıyla yapılan bir fMRI çalışmasında davul eşliğinde trans, içe dönük düşünceyle ilişkili beyin ağlarında değişiklikle birlikteydi.
- Ne bilmiyoruz?
- Kontrollü çalışma az; fMRI çalışmasındaki katılımcılar deneyimli uygulayıcılardı. Davulun beyin dalgalarını belirli bir frekansa getirdiği gösterilmedi; önerilen mekanizma bir varsayımdır.
Seansın düzeyi, bağlı iddiaların en zayıfıdır; güçlü ama ilgisiz bir iddiayla yükseltilmez.
Cihaz sesini rahat bir seviyede, tercihen %60'ın altında tut. Cihazının kulaklık güvenliği ayarlarını da kullanabilirsin.